爱，不必羞于表达——感恩敬老知识20问（系列一）

“尊老爱老”是中华文明的优良传统,而“感恩节”这一时刻,更应当唤起我们对老年人的尊重与关爱之情。随着年龄增长,许多老年朋友会出现失禁等一些难以启齿的“私密问题”,严重影响生活质量。

      在这个充满祝福与关爱的日子里，中国制浆造纸研究院有限公司立足于保利集团“美好生活领创者”的品牌定位，和中国造纸协会生活用纸专业委员会策划 “爱,不必羞于表达——感恩敬老知识 20 问”专题科普活动，在11月23日—11月30日期间，围绕养老、敬老、失禁护理相关的 20 个问题展开科普，通过专业的科学宣传，同行业企业一起，为广大群众提供“高端、高质、高品”的产品和服务，满足人们对高品质美好生活的向往。

      要让老年人安享幸福、健康、尊严的晚年，需要全社会的共同努力,充分重视和关爱老年人,为他们营造舒适、温馨、宽容的生活环境。我们期待您在评论区参与讨论，并转发。

  居家养老，做好失禁护理是关键，专业的成人失禁护理产品，如成人纸尿裤，能够快速吸收并锁住尿液，减少皮肤与尿液的接触，不会造成尿道及膀胱的损害，也不影响膀胱生理活动，干净卫生，可以提高老人的生活质量，减轻家人的护理负担。老人排便、出汗时需要及时进行皮肤清洁，每周可进行2~3次全身皮肤清洁，需根据老人身体状况及医嘱而定。清洁时需注意做好保暖，建议使用专为失禁老人开发的皮肤清护产品，例如专用湿巾等，可以避免使用毛巾等传统产品滋生细菌、难清洗、表面粗糙等问题。除此之外，还应注意老人的饮食管理，适量饮水，食用高蛋白质、高维生素等食物加强营养，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，确保适量的纤维摄入，防止便秘。避免刺激性饮食如浓茶、咖啡等。

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 失禁分为轻度失禁、中度失禁和重度失禁。中度、重度失禁需要及时就医。而打喷嚏、咳嗽、上楼梯或者跑步等时期发生的轻微漏尿属于轻度失禁现象，可以通过伸缩双腿等运动加强盆底肌锻炼，从而得到减轻或纠正。在失禁问题发生时，使用一些专业的失禁护理用品，可极大提高生活质量，维护自尊。常见的失禁护理产品包括成人纸尿裤、出行裤、成人纸尿片、吸水巾、呵护巾、安心垫等。对于轻度失禁老年群体，像内裤一样轻薄的出行裤，更换快捷方便的吸水巾、呵护巾、安心垫等，可极大地提高生活质量，方便外出、社交。

轻失禁顾名思义就是轻度的漏尿，临床中通常将在咳嗽、打喷嚏、上楼梯或跑步等腹压增加的情况下，尿液由尿道不自主流出的表现称之为“轻失禁”。轻失禁不是一种疾病，而是一种症状，可发生于任何年龄及性别的患者，但在老年人及产后女性中多见。

      对于高血压、高血脂、高血糖等常见疾病的预防及控制已经受到老年人的广泛关注。但是对于尿失禁等同样高发问题，老年群体却讳莫如深。很多老年人出现尿失禁问题后，因为担心受到嘲笑或者害怕身上异味，慢慢减少了外出，极大地降低了晚年生活品质。

 轻度失禁护理卫生用品主要有轻度失禁用成人纸尿裤、轻度失禁用成人纸尿片两大类，但轻度失禁护理用品又根据吸收量高低为多种品类，形状也是多种多样。目前，国内市场上的轻度失禁产品有轻薄裤型成人纸尿裤、出行裤、成人纸尿片、吸水巾、呵护巾、安心垫等（不同品牌命名方式存在部分差异）。

因为纸尿裤只是具有吸液功能，不能吸收大便，所以对于大便失禁人群，更换护理产品的频次应该更高一些，产品一经污染应立即更换，防止污物侵蚀，造成感染。在更换护理产品的同时，还应及时对受污染身体部位用温水进行清洗。对于尿失禁人群，应保持皮肤干燥，使用护理产品时应避免让皮肤长时间处于闷热、潮湿状态，尽量勤换护理产品。在产品选择上，尽量选择吸液速度快，吸收量大的产品。

 使用者的身体情况、自理能力、行动能力、社交频率是选择成人纸尿裤类型的重要参考。第一种，生活中举重物或者咳嗽、打喷嚏、大笑时偶尔会有漏尿情况的话，建议使用轻失禁产品。第二种，对于可以进行日常活动、而漏尿比较多的人，推荐使用内裤式成人纸尿裤，外出不尴尬。当然，那些特殊场景比如长途车、开会的也建议穿内裤式成人纸尿裤。第三种，对于卧床或者行动不便的人，建议使用胶贴型纸尿裤。也可以搭配护理垫使用，防止纸尿裤渗漏。